Jouw krachtcentrale: het onderbewuste.
Gedachten creëren gevoelens & zetten aan tot actie (gedrag) wat vervolgens leidt tot een gewenst OF ongewenst resultaat…! Maar hoe werkt dat eigenlijk en hoe verander je dan je resultaat?

De kracht van het onderbewuste : de 3 g’s (gedachten, gevoelens, gedrag) & je Lijf. Het topje van de ijsberg: ons bewuste, hier maken we keuzes, kiezen we onze gedachten.

En ons onderbewuste: die uit zich in onze gevoelens en ons lichaam. Alle herinneringen, alles wat we meemaken ligt vast in elke cel van ons lichaam. Ook verkeerde associaties die we maken (zo ontstaan er soms allergieën zoals ik aan den lijve heb ondervonden).

Dr. Fleet had zo’n mooi tekeningetje: de Stick person.

Deel I: Het bewuste; daar ligt je vrije wil… Elke gedachte,  alles wat hier binnenkomt (zien, horen, ruiken, proeven,  voelen) kun je afwijzen of accepteren. Alles wat je accepteert, kan het onderbewuste alleen maar aannemen, het onderbewuste kan niet afwijzen!

Kun je je voorstellen dat je als kind zijnde, heel veel dingen hebt aangenomen die je nog steeds beinvloeden? Misschien denk je dat het bij jou niet zo is… maar ik kan je vertellen dat iedereen, jij niet uitgezonderd, de meest onlogische (kind)beslissingen genomen hebben, die jou vandaag de dag meer beinvloeden dan jij denkt of zou willen.

 Deel II: Je onderbewuste: de krachtcentrale. Goed, keer op keer ben je gevormd, via al je zintuigen.  Je wordt wat je denkt! Je onderbewuste uit zich via jou gevoelens EN actie..

 Elke gedachte die je keer op keer weer hebt, wordt in je onderbewuste vastgelegd; zo wordt het een vast deel van jouw persoonlijkheid; dit zijn jouw overtuigingen en gewoonten.

Overtuigingen

Zonder dat je hiervoor bewust iets voor hoeft te doen, zullen deze overtuigingen zich keer op keer uiten in de gevoelens die je hebt en de acties die je neemt (jouw gedrag). Negatieve overtuigingen (ik kan het niet, ik vind het eng, ik ben niet aantrekkelijk, mensen kun je niet vertrouwen, (zie ook Drivers¹) zullen zich dan uiten in acties die dit allemaal zullen bevestigen. “Zie je wel, weer zo’n vent die niet te vertrouwen is”, “Ik laat mezelf niet zien, ze vinden me toch niet interessant’. Maar ook onbestemde angsten die je voelt, opkomen, of ziek worden kan hier zelfs een uiting van zijn.

Keer op keer zal je onderbewuste dus datgene laten zien waar je voor gekozen hebt… en wat je wellicht allang bent vergeten, totdat je ze vervangt.

Kortom: Gedachten creëren Gevoelens & zetten aan tot actie (Gedrag) wat vervolgens leid tot een gewenst OF ongewenst resultaat…!

 Bronnen:
Bob Proctor
Dr. Fleet
¹ Transactionele Analyse